TOY Yoga
Traumeorienteret yoga
Jeg tilbyder TOY-Yoga via
Holdforløb á 10 sessioner/max 8 deltagere (holdopstart februar -maj 2025, få pladser tilbage)
Individuelle forløb á 10 sessioner
Traumeorienteret/TOY-Yoga
Jeg tilbyder løbende opstart af nye hold, se evt. på forsiden under nyheder:
TOY-Yoga (Traumeorienteret yoga)
Dette er en yogaform som er udviklet til mennesker der kæmper med følgerne efter svære oplevelser, traumer og svære perioder i deres liv.
TOY er ikke almindelig yoga, som du måske kender yoga – men en særligt udviklet metode hvor du hele tiden støttes i at lave de stillinger og øvelser, der passer til DIN krop i DIT eget tempo.
Det er dermed en meget blid metode og den er netop udviklet til mennesker, der kæmper med eftervirkningerne af svære oplevelser og perioder, der har sat sig i kroppen og i nervesystemet.
TOY kræver ingen forudsætninger. Alle kan deltage. Hvis du vil høre mere eller deltage i en prøvesession inden tilmelding – så send mig en mail på peggy.kort@gmail.com og mærk mailen med ”TOY- intro”.