Samtale

Narrativ terapi er udviklet til at støtte mennesker i at mærke sig selv, gennem det man fortæller om sig selv og verden.

Gennem samtale forbinder vi dig med egne erfaringer, viden, grundværdier, grænser og ikke mindst handlekraft spå nye måder, som tager afsæt i dét, der enten har været, er eller i fremtiden er vigtigt for DIG.

Når det giver mening supplerer vi med mindfulness øvelser, der på et andet plan støtter den enkelte i at fornemme sig selv og dét, der er meningsfuldt og vigtigt for den enkelte - her og nu. Vi opdaterer på denne måde dén kontakt, som kun du har til dig selv og dit eget indre kompas. Det er kompasset, du altid kan vende tilbage til uanset hvor og hvornår du har brug for det.

Nogle gange arbejder vi med metakognitiv tilgang, der handler om at få øje på, mærke og ikke mindst håndtere tanker og følelser på en bevidst og meningsfuld måde - i forhold til dét du drømmer om i livet. Nogle gange er tanker og følelser i forhold til et tema eller en relation - landet et uhensigtsmæssigt sted.
Når vi går meta kan vi begynde at træffe aktive valg i forhold til det man ønsker og drømmer om. Så også her et klart fokus på at styrke dit eget indre kompas.

Skriv til mig på peggy.kort@gmail.com hvis du er interesseret i at høre mere

Fortællingen om dig i verden