3 veje
Narrative Samtaler
Her udforsker og åbner vi op for at nuancere de livsfortællinger, du bærer med dig om dig, og om verden omkring dig.
Det gør vi, fordi den fortælling, vi bærer med os (om os selv og verden) er definerende (!) for de handlinger, der er mulige for dig.
Meget ofte bærer vi helt ubevidst nogle negative og unuancerede fortællinger med om os selv.
Fortællinger, der måske føles som de eneste mulige, men tro mig, fortællinger kan altid nuanceres og ofte oplever jeg, at mennesker i årevis har båret en fortælling med sig, der ikke nødvendigvis er realistisk eller støttende i forhold til hvad der også er muligt at sige om det menneske.
I narrativ samtale får du mulighed for at se og forstå dig selv med nye briller, og ud fra nye forståelsesrammer.
Dette er ofte en befriende og frisættende oplevelse for mennesker. Én oplevelse der potentielt kan åbne for helt nye forståelser af verden ting og åbne for nye måde at være DIG i verden på - mere i respekt for dig og dine grundværdier og mere i tråd med dét, du selv ønsker eller drømmer om.
Læs uddybende her ( link til siden"Samtaler")
book her
Psyck-K - the Key to Your Psyche
Her arbejder vi kropsligt, psykologisk og spirituelt med de drømme, du ønsker at realisere, både for dig selv, dine kære og for verden. Desuden arbejder vi med at løsne op for de udfordringer, der nogen gange spærrer for at livet kan udvikle sig i den retning, du virkelig ønsker.
Læs uddybende her - book her
Yoga støtter i at komme i kontakt med kroppen på en blid, nænsom og respektfuld måde.
Kroppen er den måske vigtigste og mest afgørende resurse for alle sålænge vi lever.
Det er kroppen der er sørger for, at vi trækker vejret, flytter os og reagerer når noget sker, men det er også kroppen, der lukker ned og siger fra, når vi er for udfordrede, og eller har været det over for lang tid.
Kroppen er en fin og unik organisme, der altid forsøger at finde og genfinde den balance (homeostase) der giver grundlaget for, at vi kan fungere som en sund sjæl i en sund krop.
Kroppen har behov for, at vi lytter og agerer i forhold til dèt, den fortæller os.
Hvis vi ikke lytter eller hvis vi begynder at fejlfortolke kroppens signaler, så kan det blive svært for kroppen at følge med og finde den balance der er så vigtig for at vi trives.
Gennem yoga arbejder vi med at støtte nervesystemet i alt hele.
Kroppen er en ultra kompleks størrelse, som gemmer og husker på alle de ting, som både krop og sind har oplevet over tid. Svære ting vi oplever kan forårsage at nervesystemet stagnerer og låses fast i en kedelig tilstand, der forhindrer, at vi kan være dén person, vi ønsker og drømmer om. Derfor er Yoga vigtig til at støtte op om heling og balancering af vores mange indre og ydre balancer.
Yoga kan støtte i at
forløse traumer, anspændthed eller fastlåsning i nervesystemet.
Læs uddybende her - book her